Para devolver a vida sexual normal, é útil familiarizarse cos que os produtos aumentan a potencia dun home. Os expertos recomendan incluír alimentos na dieta rica en vitaminas A, E, Grupo B. Mellora o paso dos impulsos nerviosos, afecta á produción de testosterona. Os produtos populares para a potencia de devolución son peixes, mariscos, verduras, noces e froitas, que deberían estar presentes na dieta diaria. Hai medios inusuales: sementes de cordeiro, un estómago de camelo.
Grupo
Influencia, substancias activas
Ver
Procesamento
Carne
Produce a hormona tiroxina, é un forte afrodisíaco.
Cinza vermella - cabaleiro, carne, cordeiro, coello, pavo, patas de sapo, vieiras de galos, testículos de carneiro e touros, faisáns, carne de arranque.
Carne de vapor, guiso, combínase con verduras e verduras (non patacas).
Peixe e marisco
Conteñen iodo e fósforo que admiten a función sexual.
Fillas de peixe, caviar, cangrexo, camarón, calamar, mexillóns, ramplas, tiburóns.
Cociñar, ao vapor.
Noces
Somos ricos en vitaminas E, en, cinc, magnesio, arginina.
Contén a teobromina alcaloide, que é necesaria para aumentar a libido.
Chocolate, parch.
Só escuro, natural con cacao do 65%.
Ovos
Aumenta o número de orgasmos debido ao fósforo, ferro.
Codorniz, polo.
Codorniz crúa ou polo fervido.
Froitas e bagas
Estes produtos melloran a resistencia sexual, rica en antioxidantes.
Plátanos, amorodos, mangos, framboesas, uvas.
Crúa.
Bebidas
Apoia o equilibrio de líquido.
Zumes vexetais e froitas, té de xenxibre.
Zumes recentemente espremidos.
Non é necesariamente difícil preparar os pratos. Fortalecer a libido capaz de verduras e froitas familiares. Non esquezas os beneficios do mel de abellas. O seu uso diario en pequenas cantidades, especialmente en combinación con outros produtos, mellorará a produción de hormonas que afectan positivamente a potencia.
Hai un número bastante grande de bebidas que afectan negativamente ao estado de potencia nos mozos. Para comezar, é necesario considerar o refresco doce. Cada neno sabe que as bebidas doces provocan enfermidades dos dentes. Pero, poucos adultos sospeitan os perigos das bebidas por potencia. O certo é que o refresco ten un alto contido en azucre, o que afecta extremadamente á saúde dos homes.
É de destacar que un vaso de tal bebida contén polo menos seis culleres de té de azucre nocivo. Pero, non só o azucre é sodio nocivo. A composición das bebidas tamén inclúe as seguintes substancias:
Canceríxenos;
Conservantes;
Colorantes;
Sabores;
Aditivos químicos.
Estes compoñentes non proporcionan ningún beneficio ao corpo de ningunha persoa. Unha excelente alternativa ás bebidas de refresco será a auga sinxela purificada. A continuación, paga a pena notar café. Debido á cafeína, unha bebida tan vigorosa da mañá prexudica o poder masculino. A cafeína provoca a morte de moléculas libres de testosterona. É a testosterona gratuíta que afecta a potencia en maior medida.
A principal caída do sistema reprodutivo masculino é, por suposto, alcol. Numerosos estudos científicos demostran que o alcol afecta aos testículos dos homes, como un veleno real. Hai unha supresión completa das súas funcións na produción de esperma e hormonas sexuais. Con todas as funcións, a restauración completa non está suxeita a completa. Observarase unha potencia reducida ao longo da vida.
O golpe principal á potencia está inflixido por un produto como a cervexa. A bebida de lúpulo está saturada de fitoestróxenos. Moitas veces podes observar "barrigas de cervexa" cos amantes deste produto. Polo tanto, os primeiros cambios na figura dos homes están a suceder. O corpo comeza a adquirir formas femininas. A voz do home tamén se fai maior. No corpo dun home prodúcese unha substitución completa da testosterona sobre o estróxeno.
Produtos de acción rápida
Durante o menor tempo posible, os seguintes produtos para aumentar a potencia nos homes axudarán a devolver a actividade da vida sexual:
As ostras: estimulan a circulación sanguínea, son poderosos afrodisíacos. Conten un elemento de traza de cinc, aminoácidos raros que activan a produción de hormonas, aumentan a cantidade de esperma. Debido á sustancia da dopamina, aumenta a libido. Hai mellor que na primavera, crúa, con zume de limón. Os homes non poden comer frecuentemente moluscos: isto ameaza un exceso de admisión no corpo de mercurio, gastroenterite. É útil facelo para a prevención do aumento da potencia;
Cambala: é útil comelo debido ao contido das vitaminas A, E, Grupo B, elemento de cinc. A proteína dos peixes é rapidamente absorbida polo corpo. É útil para vapor, guiso ou cociñar flotador;
Os ácidos de omega-3 e 6 de monte cocidos conten co ácido de omega-3 e 6 implicados na biosíntese da testosterona. Mellora a saúde sexual, aumenta a potencia, aumenta a produción de espermatozoides debido ao fósforo e ao iodo na composición;
Carne: caracterízase por un alto valor de enerxía, o que fai que o corpo produza hormona de tiroxina. Soporta a excitabilidade hormonal. É útil comer carne magra vermella (cabalo, cordeiro, carne) e dieta (polo, coello, pavo, faisán). O ideal sería que a carne estea guisada ou vaporada, servida con verduras e verduras;
Nuts - debe incluírse no uso diario. Debido ao contido de vitaminas E, B, cinc e magnesio, tratanse problemas coas funcións de potencia. A arginina ten un xeito útil nunha erección nun home. É útil comer abelás, améndoas, anacardos, cacahuetes, noces. O ideal sería que sexan mesturados con mel, froitos secos, plátanos, mazás, remolacha ou cenoria. O máis útil para a saúde masculina é unha porca de cedro que se usa para saturar as células con enerxía e estimular a produción de testosterona;
Nuz muscular - A especia engádese a pratos ou dilúese con auga e borracho. Non exceda a dosificación diaria (máis dun terzo dunha cucharadita).
Recoméndase comer marisco e peixe marítimo para resolver rapidamente problemas sexuais. De todas as variedades, os nutricionistas distinguen:
Xurelo. Contén proteínas facilmente dixeribles. En xurelo, o iodo, o magnesio, o calcio, o fósforo están concentrados. A inclusión regular deste peixe na dieta garante unha mellora da función eréctil nun home;
Flounder. É famoso non só por un sabor incrible, senón tamén por un efecto rápido sobre unha erección. O fluxo máis útil considérase ao vapor. En forma salgada e seca, o peixe perde a metade das súas propiedades útiles;
Medios de comunicación. Do mesmo xeito que as ostras son ricas en microelementos útiles para o poder masculino. Debido ao alto contido de proteínas e cinc, o uso de moluscos contribúe a unha erección rápida, mellorando a calidade do esperma.
Menú para homes reais
Comer comida
Descrición
Almorzo
Tres proteínas, un tomate, albahaca, un anaco de pan de gran, café sen azucre, iogur con sandía
Snack
Cóctel lácteo con plátano, canela
Cea
Ensalada con tomates e pepinos con verdes, allo, aceite vexetal; Borsch con carne, salmón cun prato lateral de arroz, verduras; té sen azucre, froitos secos (ou galletas de cereais)
Tarde Snack
Froita (mazá, pera, laranxa)
Cea
Fígado de carne con guisado en salsa cremosa con coliflor, un vaso de viño tinto (unha vez por semana)
Pola noite
Granada, fermentada
Receitas
Xa se sabe que é útil para a potencia dos homes de produtos. Queda por descubrir receitas para mesturas e pratos que necesitas tomar para fortalecer a libido:
A combinación de mel con noces, sementes e froitos secos. O mel de flores, as noces, as abelás, os cacahuetes, as améndoas, os pistachos, as sementes de cabaza, o xirasol son adecuadas. Este último pode ser xerminado. Mestura os produtos en partes iguais, engade ameixas, come 2-3 horas antes de durmir. Isto afecta positivamente á potencia dun home.
Xurelo fervido, caldo de cangrexo, marisco fervido ou cocido. Estes pratos son bos con salsa de cebola: frite a metade de aneis, condimenta con perexil picado, apio, zume de limón e pulpa de tomates. Despedir e servir durante moito tempo.
Tomates con allo, aceite de oliva guisado ou cocido no forno. O prato aumenta a potencia en pronunciarse, porque contén só produtos útiles para un home.
Datas con améndoas, placas de coco. Despois de media hora, dan un efecto pronunciado, aumentan a erección, estimulan o desexo sexual dun home.
Cítricos
Case todas as froitas frescas e conxeladas conteñen unha gran cantidade de vitamina C; Pero as laranxas, os pomelos e outros cítricos son líderes neste aspecto. Científicos da Universidade de Texas denuncian que os homes que usan polo menos 200 miligramos de vitamina C por día producen máis esperma en comparación cos que usan menos vitamina C. A vitamina C tamén impide o esperma, de xeito que os seus espermatozoides teñen máis posibilidades de alcanzar o seu obxectivo.
Xeado de vainilla
Finalmente está permitido unha disputa de longa duración relativa ás propiedades beneficiosas do chocolate e do xeado de vainilla: a favor do xeado. Calquera xeado é un produto útil (sempre que conteña unha pequena cantidade de graxa), xa que é rico en calcio e fósforo, minerais que forman reservas de enerxía muscular e aumentan a libido.
O calcio tamén pode contribuír a un orgasmo máis forte, xa que os músculos que controlan a eyaculación son necesarios para a correcta redución do calcio. Entón, por que xeado de vainilla? Un estudo realizado polo Fondo de Investigación de Chicago para o cheiro e o gusto demostrou que cando os homes inhalan o cheiro de vainilla, relaxa e alivia a ansiedade e os complexos.
Persa
As laranxas son boas fontes de vitamina C, pero os pexegos conxelados son incluso a mellor opción. Isto é importante se queres mellorar a túa saúde sexual, porque os homes que non toman a vitamina C suficientes producen esperma de baixa calidade. Engade pexegos conxelados - teñen máis vitamina C neles que en frescos - en bebidas de froita ou no seu gachas de mañá. Unha cunca destas froitas contén unha vitamina C máis dobre diaria
Arándano
Esquece os medicamentos. Mother Nature creou cápsulas azuis que poden facer aínda máis para a túa potencia.
Os arándanos son ricos en fibra soluble, o que axuda ao corpo a eliminar o exceso de colesterol do sangue antes de que sexa absorbido e comeza a depositarse nas paredes das arterias. Os arándanos tamén relaxan as paredes dos vasos sanguíneos e mellora a circulación sanguínea. Isto significa que máis sangue entra no pene e a erección intensifica. Para a máxima potencia, come unha porción de arándanos polo menos 3-4 veces por semana.
